Sống Khỏe

Giảm Cân Bằng Bột Sắn Dây | Uống Bột Sắn Dây Có Béo Không?

Bột sắn dây được coi là thần dược trong y học cổ truyền bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Dù bột sắn dây rất quen thuộc và phổ biến trong dân ta từ xưa, nhưng không phải ai cũng biết cách uống bột sắn dây giảm cân

Ngoài công dụng chữa một số bệnh như trị chứng nghiện rượu, giảm viêm nhiễm, giảm đau dạ dày, làm dừng triệu chứng Xung Nhiệt đột ngột và đổ mồ hôi trộm vào ban đêm, thì uống bột sắn dây đúng cách còn có khả năng đào thải mỡ thừa, đốt cháy chất béo giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng bột sắn dây có thể không giống như một chế độ ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, Bột sắn dây là cách tuyệt vời khi để cắt giảm lượng calo mà bạn vẫn không phải hoàn toàn ăn kiêng. Ở bài viết này bạn sẽ tìm thấy một công thức “ Giảm cân bằng bột sắn dây” của người Nhật Bản, họ đã áp dụng hàng trăm năm trong việc giảm cân.

Bột Sắn day giảm cân ? Uống bột sắn dây có béo không ?

Làm thế nào để giảm cân bằng bột sắn dây?

Trong chế độ giảm cân này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách pha bột sắn dây ở nhà. Ngoài ra chúng ta sẽ thảo luận về các lợi ích sức khỏe của bột sắn dây như: lượng calo thấp để giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn, làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn để tăng cường trao đổi chất và giải độc cơ thể.

Làm thế nào để giảm cân bằng bột sắn dây với một công thức đơn giản?

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì uống bột sắn đúng cách sẽ giúp bạn được rất nhiều lợi ích. Vì thế, bạn cần có một công thức và chế độ ăn uống hợp lý thì nó mới phát huy được tác dụng.

Công Thức Giảm Cân Bằng Bột Sắn Như Sau:

Cách dùng:

  • Uống bột sắn trước mỗi bữa ăn
  • Uống hàng ngày từ 1 đến 2 ly, không nên uống nhiều
  • Uống bột sắn trước bữa ăn là tốt nhất để ngăn chặn sự thèm ăn.

Đây là một công thức cực kỳ đơn giản có thể pha bất cứ lúc nào, chỉ cần sử dụng một ít bột sắn, nước và đường là bạn bạn đã có một ly bột sắn thơm ngon, vừa thanh nhiệt, giải độc và còn để giảm cân nữa. Nào chúng ta hãy thưởng thức nào!

Thành Phần:

  • Bột Sắn Dây: 1 Thìa
  • Nước ấm: 1 thìa
  • Nước Sôi: 50 – 100 ml
  • Đường: 1 thìa ( Sử dụng đường nâu tạo thêm hương vị, hoặc đường trắng)

Hướng dẫn:

  1. Sử dụng một ly (cốc) thuỷ tinh, cho một thìa bột sắn vào ly, sau đó đổ nước ấm vào cốc ấm, quậy tan hoàn toàn bột sắn sao không để vón cục.
  2. Thêm nước nóng vào ly bột sắn vừa mới tan ở nước ấm, khuấy đều và nhanh tay để bột sắn chín đều và hơi đặc sệt lại.
  3. Thêm ít đường tuỳ thuộc vào mức độ ăn ngọt của bạn, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên ăn càng ít đường các tốt để giảm cân

Ngoài ra, muốn tăng hương vị cho ly bột sắn. Bạn có thể cho vào một ít bột trà xanh, hoặc ít gừng sẽ rất tốt cho cơ thể và hương vị tuyệt vời.

Bạn có thể cho thêm đường nâu thay vì đường trắng vào nó sẽ có hương vị rất tuyệt.

Một lợi ích của bột sắn dây khi áp dụng để giảm cân

Bột sắn dấy là phương pháp tuyệt vời cho những người đang cố gắng giảm cân. Những lợi ích của tinh bột sắn dây bao gồm: lượng calo thấp để giúp giảm lượng calo trong chế độ ăn uống của bạn, làm tăng nhiệt độ cơ thể thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn, và ngăn ngừa cảm giác thèm ăn của bạn.

Giúp  dạ dày bạn có cảm giác no mà không có một chút Calo nào.

Một trong những lợi ích của bột sắn là chỉ bằng cách uống 1 ly, nó giúp thỏa mãn sự thèm ăn của bạn giúp ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều.

Lượng Calo trong bột sắn  rất thấp chỉ khoảng 30 – 40 calo trong một ly bột sắn, vì thế nó là liều thuốc tuyệt vời để ngăn bạn ăn quá nhiều.

Tăng cường sự trao đổi chất của bạn

Nó làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn, giúp đốt cháy mỡ thừa, nó là một cách để giảm cân dễ dàng.

Giải độc cơ thể của bạn

Uống bột sắn được cho là giúp cải thiện sự di chuyển của ruột mà dịch thuật giúp bạn giải độc hiệu quả hơn.

Cơ thể và Tâm trí cân bằng giúp bạn ổn định để phục hồi sức khoẻ

Uống sắn dây được cho là có tác dụng làm dịu cơ thể giúp bạn nghỉ ngơi.

Điểm mấu chốt cho chế độ giảm cân bằng bột sắn dây

Mặc dù công thức pha ở trên cho biết bạn nên thêm bao nhiêu đường vào một ly sắn, điều đó không có nghĩa là bạn phải hạn chế lượng đường của bạn nhưng bạn nên có chế độ ăn sao cho lượng đường vừa phải..

Uống Bột Sắn Dây Có Béo Không?

Uống bột sắn dây hoàn toàn không béo, vì nó có lượng Calo cực thấp. Nó giúp bạn no dạ dày nhưng lại chứa rất ít calo trong lượng bột sắn dây mà bạn đã sử dụng. Vì thế nó không gây béo cho bạn.

Bột sắn dây không nguyên chất. Bột sắn dây giả.

Hiện nay trên thị trường, có một số loại sắn dây giả. chúng thường làm từ bột của những củ Mì (còn gọi là sắn ta). vì thế, bạn nên lưu ý chọn đúng loại sắn dây nguyên chất để sử dụng.

bột sắn dây giả từ những củ mì thường có những độc tính rất cao, có thế làm ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn.

Click to comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Most Popular

To Top
shares